تجربتي في علاج نقص ب١٢، يحتاج جسم الانسان الى العديد من الفيتامينات والمعادن، كونها مواد طبيعية مفيدة لجسمه، فهي تعمل على تقويته وجعله قادرا على القيام بالكثير من الأعمال، كما أنها تعزز صحته وتجعلها قوية ولديها مناعة ضد الأمراض، فقام علماء الأحياء بتقسيم الفيتامينات الى أقسام عدة، وكل منهم وله فائدته المختلفة التي يتم استخدامها لتحسين عضو معين، وهنا في موقع فهرس نقدم لكم ما هي تجربتي في علاج نقص ب١٢.
تجربتي في علاج نقص ب١٢ عالم حواء
يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الأساسية، التي يحتاجها جسم الكائن الحي، فيتم ظهور أعراض لأعضاء في الجسم، من خلالها يتم التبين بوجود نقص في ذلك الفيتامين، فمن الضروري القيام بعلاج ذلك، حتى لا يتم ازدياد الأعراض الناتجة عن ذلك الأمر، فاليكم بعض التجارب التي تفييدكم في عملية الشفاء.
لقد عانيت لمدة طويلة من ألم في اليدين، مع حدوث رجفة مستمرة ما بين الفترة والأخرى، سبب لي هذا الأمر قلق وخوف شديد، لأنني لم أستطيع حمل الأشياء الخفيفة، التي اعتدت حملها بسهولة، فلم أتجاهل الأمر وذهبت الى الدكتور المختص بالأعصاب، فقام بفحص حالتي، وتعرف على المشكلة التي يواجها جسدي، وتبين أنه لدي نقص وانخفاض في فيتامين ب 12، فقام بكتابة علاج لحالتي وهو دواء الميثيكوبال، والذي يتم أخذه كحقن تساعد في زيادة فيتامين ب 12 في الجسم، فيعمل على تحسين صحة الأعصاب، وبدأ الألم يخف بشكل تدريجي.
شاهد أيضا: في علاج قرحة المعدة
ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12 على الأعصاب
من الضروري معالجة نفص فيتامين ب 12، الذي يتعلق بالجهاز العصبي الموجود في الجسم، فان نقصه يؤدي الى حدوث ألم في المناطق العصبية، ويصبح الانسان غير قادر على التحرك والقيام بالأعمال المعتاد عليها، ويظهر عليه العديد من الأعراض ومنها.
- تغيرات ملحوظة في المزاج.
- يصبح لون الفرد مائل للاصفرار وشاحب وغير صحي.
- خسارة في الوزن.
- مشاكل في حركة الأعضاء، كاليد والرجل.
- يشعر الانسان بإحساس الوخز والتعب في بعض المناطق.
- تقرحات في الفم، والتهاب في اللسان.
شاهد أيضا: علاج الهالات السوداء
كيف أعرف عندي نقص فيتامين ب 12
يجب على الانسان أن يقوم بالذهاب الى الأماكن الصحية المتواجدة في محيطه، عندما يشعر بأعراض تسبب له الألم، والذي من خلالها يتم فحص دم المريض، ويتم معرفة وضع الفيتامينات داخل جسمه، ومعرفة هل لدين نقص في فيتامين ب 12، ويتم إعطائك للدواء المناسب لصحتك، فلا تتردد في اجراؤه لصحة جسمه، وتفاديه من الأمراض الأخرى. لأنه كلما تجاهلت الأعراض الظاهرة ولم تعالجها، يتم تفاقمها وصعوبة حلها في المرات التالية.
شاهد أيضا: علاج الدوالي
ما هو علاج نقص فيتامين ب 12 بالأعشاب
يشعر الانسان بالراحة في استخدام الأعشاب الطبيعية، لعلاج الأمراض التي يغزو جسده، لكنها جميعها لا تحتوي على فيتامينات فاذا أنت تعاني من نقص فيتامين ب 12، فيجب عليك تناول الأطعمة المفيدة لجسدك، وفي المقابل يجب عليك استخدامها بسعرات معتدلة، ولا يتم الاكثار من تناولها بكميات كبيرة، وهي تتضمن ما يلي.
- المأكولات البحرية، كالأسماك والمحار المقشر والمطبوخ.
- الكبد البقري المطبوخ.
- السلمون البري المطبوخ.
- الحليب قليل الدسم.
- جبنة الشيدر.
- الزبادي العادي الخالي من الدسم.
- البيض المسلوق.
- شوي صدر الدجاج وتناوله.
- صدر الديك الرومي المطبوخ.
- سمك الماكربل المطبوخ.
- التونة المطبوخة.
شاهد أيضا: علاج عصب السمع
ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12 النفسية
كثيرا ما وضع الأطباء النفسيين وجود علاقة قوية ما بين الأمراض ونفسية الفرد، فاذا كان الانسان مضغوط نفسيا، فهذا ما يسبب في زيادة تعرضه للأمراض الجسمانية، فكما يقال صحة العقل من صحة الجسم، فان العقل المتزن الصحي يقلل من حدة المرض الذي يتعرض له الشخص.
- فقدان الذاكرة.
- التفكير الزائد الغير جيد لساعات طويلة
- التوتر والخوف الشديد.
- تلف في العمود الفقاري.
- الاكتئاب لفترات زمنية طويلة.
- نلف في أعصاب الجسم.
- ضعف في قدرات الانسان العقلية.
- الخوف من المستقبل.
- الصدمات العاطفية.
شاهد أيضا: علاج الشيب
هل نقص فيتامين ب بسبب الخوف
لقد وضح الأطباء ان فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي تعمل على افراز مواد كيماوية، لها دور في تحسين مزاج الفرد، فمن الممكن أن يسبب نقص ذلك الفيتامين الى التوتر والاكتئاب وتدهور الحالة النفسية للشخص، كما إن الأطعمة الغير صحية لها دور في ذلك الأمر، فمن الضروري الحفاظ على كلا منهما، حتى يتم تحسين نسبة الفيتامينات في الجسم بنسب معتدلة، ولا يتم ظهور أعراض أخرى في المستقبل.
شاهد أيضا: علاج سوء الامتصاص
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12، هنا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال أعلاه، الذي من خلاله تم التعرف على العديد من المعلومات التي تفيدكم في علاج نقص فيتامين ب، كما وضحنا لكم الأعراض والأسباب التي أدت الى نقصه، وما يجب عليكم فعله لتحسين صحتكم.