تجربتي مع الكركم للالتهابات وعلاج قرحة المعدة

تجربتي مع الكركم للالتهابات، واحد من أنواع التوابل الشعبية في الهند، ووتكمن قوته الطبية في احتوائه على مركب يدعى الكركمين، والذي يعمل بشكل أساسي كمضاد للإلتهابات، كما ويمتلك فوائد عديدة تتمثل في ازالة السموم ومكافحة الإكتئاب، اكثر ما يستخدم في تحضير الطعام الآسيوي لاضافته نكهة مميزة الى الطعام، تعددت استخداماته وفوائده ويطول الحديث عنها، لكن لنتناول في مقالنا فائدة الكركم للالتهابات.

كيفية استخدام الكركم لعلاج الإلتهابات

يعتقد العديد من الخبراء ان الكركم يساهم في الحد من الشعور بالآلام والإلتهابات، وكذلك التصلب الذي يتعلق في التهاب المفاصل الروماتوبدي، كما وينصحون لان يتم تناول ما يقارب خمسمئة مليغرام بشكل يومي، أو يمكن للشخص أن يتناوله كونه شاي بغلي كوبين من المياه واضافة معدل ملعقة صغيرة من مسحوق الكركمين وكذلك نصف معلقة من الفلفل الأسود، نتركه حتى النضج لمدة من عشرة الى خمسة عشر دقيقة، ومن ثم يضاف له القليل من الحليب أو العسل أو الليمون.

قد يهمك: تجربتي مع الحوقلة 1000 

فوائد الكركم للالتهابات

تعتبر الإلتهابات قصيرة الأمد مفيدة للجسم، اذ تساهم في تحفيز خلايا الجسم وخط المناعة في محاربة الأمراض، وكذلك تحفز الجسم لأجل اصلاح التلف الذي يحدث بسبب الإلتهاب، لكن الأمر مختلف للإلتهابات المزمنة التي تشكل خطرا للجسم، ويساهم الكركم في علاج الأمر كونه مضاد للالتهاب، ومن فوائده في ذلك:

• يساعد في علاج التهاب القولون التقرحي.
• له دور فعال في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يقي ويعالج من التهاب البنكرياس.
• يساهم في التقليل من الجزيئات التي تكون السبب الأساسي في حدوث الالتهاب.

قد يهمك: تجربتي مع القسط الهندي 

طريقة استخدام الكركم للمفاصل

ياتي كأفشل انواع العلاجات الطبيعية للعديد من الأمراض، كما ووجدت عدد من الدراسات أثبتت مدى فعاليته في علاج آلام المفاصل، خاصة أولئك من عاشوا من هشاشة العظام، وذلك لما يملكه من خصائص مضادة للإلتهابات، ومن الطرق التي يستخدم فيها للمفاصل:

• شاي الكركم بالزنجبيل

تناول كوب من شاي الكركم مع بعض الزنجبيل، والذي يساهم في التقليل من آلام المفاصل في فترة وجيزة، حيث يغلى كوبين من الماء واضافة له معلقة صغيرة من كل من الزنجبيل والكركم، يترك من عشرة دقائق حتى خمسة عشر ومن ثم يضاف له معلقة من العسل.

• كمادات الكركم بالزنجبيل

تستخدم الكمادات كونها علاج فعال لآلام المفاصل التي يشعر بها الفرد نتيجة الكسور والتهاب المفاصل، والتي تؤدي الى التورم، ولإعداده نحضر خليط من الزنجبيل والكركم حتى تتشكل لدينا عجينة، ومن ثم توضع لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة على المفصل المصاب.

قد يهمك: تجربتي في علاج القولون 

فوائد الكركم للمعدة

يصنف الكركم كونه احد البهارات الترابية، والتي تعتبر صنف من أصناف الزنجبيل الذي يمتلك العديد من الفوائد، خاصة تلك التي تتعلق في الجهاز الهضمي، لكن ينصح في عدم الافراض في تناوله واستخدامه حتى لا يؤدي مفعول عكسي، وجاء من فوائد الكركم للمعدة:

• يعمل على التخفيف من حموضة المعدة والإرتجاع المريئي، لإحتوائه على مركبات قلوية تعمل على معادلة حموضة المعدة.
• يسهل من عملية الهضم، اذ يحفز انتاج أنزيمات المعدة لأجل هضم الطعام أو العمل على تسريع حركة العضلات داخل المريء.
• تقليل آلام المعدة، وذلك لما يحتويه من مركبات تخفف من نوبات آلام المعدة.
• تخفيف متلازمة القولون العصبي، اذ يهدء حركة العضلات التي تكون غير طبيعية، حيث ينصح باضافة معلقة على الطعام يوميا.

قد يهمك: تجربتي مع الدعاء للشعر 

أضرار شرب الكركم على الريق

على الرغم من الفوائد الكثيرة الكامنة في الكركم، سواء كان ذلك لاستخدامه في الأطعمة او المشروبات على حد سواء، الا ان الزيادة في تناوله يحدث ضررا للجسم، خاصة حين تناوله في الصباح على الريق، ومن هذه الأضرار ما يلي:

• يزيز الشعور بالغثيان.
• حدوث تلبد في المعدة والكبد.
• حدوث تقرحات وتلبد في المعدة.
• الإصابة بعسر الهضم والإمساك.
• يحفز انقباضات الرحم بالتالي مضر للحامل.
• يقلل من حركة الحيوانات المنوية، بالتالي يضعف الخصوبة لدى الرجال.

قد يهمك: تجربتي في إنجاب طفل 

تجربتي مع الكركم للالتهابات

شاع قديما بين أجدادنا ان توابل الكركم تعمل على اضعاف الذاكرة، لكن هذا غير صحيح ومحالف لما يمتلكه من فوائد جمة، فهو من أكثر التوابل المفيدة لجسم الإنسان، ويستخدم بشكل أساسي في علاج أمراض ضعف المناعة، لذا لجأ الكثير من الأشخاص لتناوله، وهناك عدد من التجارب لمعالجته للالتهاب منها:

التجربة الأولى

من تجربة احدى السيدات، استمررت على تناول كوب من مشروب الكركم بشكل يومي قبل الذهاب للنوم، حتى أنني أصبحت أشهر بزيادة في قوتي وطاقتي لأبدو أنشط مما كنت عليه وأسرع، وساعدني في المحافظة على سامة جسمي من الإصابة في الأمراض المناعية.

قد يهمك: تجربتي في العلاج بماء البحر 

التجربة الثانية

وتجربة لسيدة أخرى، بقيت لفترة ما يقارب شهر ملتزمة في تناول كوم من مشروب الكركم بشكل يومي، فلم أكن أصاب بنزلات برد او أي عرض من الأنفلونزا، وساعدني أيضا بشكل كبير في الوقاية من الأمراض السرطانية على المدى البعيد، وكذلك البكتيريا والفايروسات التي تؤذي جهازي المناعي.

قد يهمك: تجربتي مع كورتيدرم 

تجربتي مع الكركم للالتهابات، من التوابل التي يرجع استخدامها للقدم في الهند، لها العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، وكذلك لها مضار في حال تناولت زيادة عن الحد المسموح به.