تجربتي مع وسواس الموت والأحلام، هناك الكثير من الاشخاص الذين يفكرون بالموت بشكل كبير وهذا أصبح مثل الوسواس لديهم، فعندما يموت احد من الاشخاص المقربين لهم يصبحون في حالة مخيفة ويأتي إليهم شعور أن الموت قريب بشكل كبير منهم، وهناك الكثير من الاشخاص الذين قاموا بالانتحار لذلك وسنقوم بوضع بعض من التجارب عن تجربتي مع وسواس الموت الاحلام.
تجربتي مع وسواس الموت والأحلام
حيث ان وسواس الموت والأحلام كانت ستصبح مجنونة بسببه حيث انها لم تكن قادرة علي المواجهة فأصبحت لا تذهب الي الجامعة أن تنزل الي الشارع وبسبب الخوف كانت تفكر بالانتحار دوما، وبعد أن أخبرت امها بذلك قالت لها ارجعي الي البيت وعندما عادت حددت والدتها موعد مع طبيب نفسي والذي كان هو السبب الأساسي لوضع حل مع تجربتي مع وسواس الموت والأحلام والتخلص منه والعودة الدراسة بشكل طبيعي.
تروي فتاة تبلغ من العمر 27 سنة أنها كانت تدرس في جامعة خارج بلادها وفي أول سنة في الدراسة كان شعور الوحدة معها دوما، وهذا جعل الثقة بنفسها معدومة ولم تكن قادرة علي انشاء اي صداقة وعندما توفيت واحدة من الفتيات وكانت لوحدها في الشقة والفتاة تسكن في جوار شقتها، في هذه الأوقات جاءت إليها افكار عن الموت وقد حاولت الكثير التخلص منها دون جدوى وبدأ شعور الخوف من الموت يلازمها.
هل الاحلام لها علاقه بالموت؟
تعتبر الاحلام التي تتعلق بالموت ورؤيته في كل وقت وحين هي أساسها القلق والتوتر الذي يعاني منه الشخص خلاله يومه، فدماغ الانسان يستمر في الاستيقاظ حتي في ساعة النوم ويبقي يتذكر الأحداث التي مرت في حياة الإنسان، لذلك يصبح هناك حالة من الوسواس يسمي بوسواس الموت والأحلام وتكون الأفكار التي تنتج عنه نفس افكار الموت.
ما سبب الشعور الدائم بالموت؟
أن الشعور الذي يأتي لدي الانسان بشكل دائم عن الموت من الممكن أن يكون مرتبط بنوع من أنواع الوسواس يطلق عليه اسم فوبيا النوم، وهذا النوع المقصود به أن الشخص المصاب به يشعر أن الموت سيكون حليفه خلال النوم، لذلك يصبح الإنسان في حالة عدم القدرة علي النوم وهذا يولد لدي الشخص الشعور بالموت القريب منه كثيرا.
شاهد ايضا: هل القولون العصبي يسبب الخوف من الموت والقلق الدائم
ماذا افعل لكي لا اخاف من الموت؟
هناك مجموعة من الطرق التي يتم من خلالها علاج الوسواس الذي يتولد لدي الشخص من الموت والأحلام حيث ان هذا العلاج يجعل الإنسان يعود الي حياته الطبيعية ويمارس كل النشاطات بشكل اعتيادي ومنها:
- العلاج بالكلام حتي تعطي الفرصة للشخص المصاب ان يعبر عن ما يدور في باله من أفكار ومشاعر والتعود عليها.
- العلاج المعرفي السلوكي وهو الذي يكون الهدف منه إحداث تغيير عن طريقة التفكير بالموت.
- ممارسة تقنية الاسترخاء وهي التي تكون عن طريق التأمل وأخذ النفس العميق لذلك تصبح امور الوسواس القهري من الموت قليلة.
تجربتي مع وسواس الاحلام
تروي سيدة متزوجة قصتها مع وسواس الاحلام والذي كان يشعرها دوما بأن الموت قريب منها حيث أن هذا الأمر كان يجعلها لا تقدر علي النوم نهائيا، ما جعل وضعها الصحي يتراجع بشكل كبير بسبب قلة النوم حيث انها قد وصلت إلي مرحلة عدم الاختلاط في الأخرين أو استخدام وسائل المواصلات حتي لا تموت.
وتروي انها كانت تشعر بالموت قريبا منها بشكل كبير ما جعل الحالة النفسية لها تسوء جدا، وهذا كان يجعل دقات القلب لديها سريع وتكون غير قادرة علي أخذ النفس الي جانب أنها دوما مرهقة وغير قادرة علي القيام باس نشاط يومي وبعد الذهاب الي الطبيبة النفسية وعملت بمرضها والاستمرار علي العلاج لمدة عام كامل ادي ذلك إلي تحسنها والتخلص منه.
هل يجب تجاهل الوسواس؟
علي حسب علماء النفس والعلاج النفسي لمرض الوسواس أن أفضل طريقة للتخلص من هذا المرض هو العمل علي تجاهله بشكل كامل، فقد قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم في امر العلاج من الوسواس “فإذا بلغه فليستعذ بالله ولينته”، ويجب علي الشخص المصاب بالوسواس أن لا يتعاطي مع أي صورة في ذهنه عن شيء معين ويفضل أن يقوم بالصراخ بصوت عالي حتي يخرج ما داخله من أفكار مخيفة خاصة في وسواس الاحلام والموت.
يعتبر الوسواس من الأمراض التي تجعل الشخص في حالة نفسية صعبة وتصبح ثقته بنفسه غير موجودة ويكون القلق والتوتر مصاحب له في كل وقت وحين لذلك لابد من الإسراع في علاجه حتي لا يتطور الأمر.