افضل جهاز لشد البطن عن تجربه مميزاته وعيوبه 2023، هناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من الدهون الزائدة في منطقة البطن، والتي تجعل شكلهم غير جميل ويجعلهم يشعرون بالاحراج والخجل، وتكون لديهم ما يسمي بالكرش لذلك نجد اعداد كبيرة من الاشخاص الذين يبحثون عن الطرق التي تمكنهم من شد منطقة البطن والتخلص من الدهون التي تتراكم فيها، وذلك حتي يكون الشكل جميل ولائق لطبيعة الجسم، لذلك في سطور هذا المقال سنقوم بوضع اهم المعلومات عن افضل جهاز لشد البطن عن تجربه.
افضل جهاز لشد البطن عن تجربه مميزاته وعيوبه 2023
هناك العديد من الأجهزة التي تستخدم من اجل عملية شد البطن والتي يقبل عليها الاشخاص للتخلص من مشكلته، وهذه الأجهزة يوجد فيها فوائد تعود علي الشخص بالنفع بشكل كبير، لذلك سنقوم بوضع اهم المعلومات عنها في نقاط مهمة وستكون موضحة علي النحو التالي وهي:
- يعمل جهاز شد البطن علي التخلص من الدهون بشكل كبير بدل من ممارسة الرياضة.
- يعمل علي إعطاء العضلات القوة وهذا يؤدي الي شد الجلد.
- توفير الوقت الذي سوف يقضيه الشخص في ممارسة الرياضة من خلال استخدام جهاز شد البطن .
- يؤدي الي التخلص من مشاكل البطن والخصر وذلك دون الشعور بالألم في الظهر والرقبة.
- يوفر الأموال التي سيضعها الشخص في الجيم أو الصالة الرياضية.
- يحقق نتيجة مبهرة ولا يكون الشخص بحاجة لاجراء عمليه جراحيه للبطن.
شاهد ايضا: طرق شد البطن للبنات
افضل جهاز لشد البطن بعد الولادة
هناك العديد من الأجهزة التي توجد من اجل شد البطن في الأسواق والتي تعتبر جيد جدا لهذه المهمة، لذلك في سطور هذا الفقرة سنقوم بوضع اهم المعلومات عن افضل خمسة أجهزة تستخدم في شد البطن وستكون موضحة علي النحو التالي وهي كما يلي:
- جهاز اب كوستر ويعتبر افضل جهاز لشد البطن، حيث انه قد لاقي اعجاب الكثير من المستخدمين له عن باقي الأجهزة.
- جهاز اب كينج وايضا يعد واحد من افضل الاجهزة للبطن، وقد تفوق بنسبة جيد جدا من رضا المستخدمين له.
- جِهاز اب روكيت ويعتبر ايضا جهاز جيد مهم من اجل تمارين البطن، ومناسب لكل شخص يريد ذلك.
- جهاز سيكس باك كير جهاز جيد لاداء تمارين البطن والمعدة، وهو حاصل علي تقييم جيد من قبل المستخدمين.
- توتال كور جهاز جيد لاداء تمارين البطن، وله اعجاب من المستخدمين ويناسب الاشخاص المبتدئين اكثر.
شاهد ايضا: شد البطن بعد الولادة بالاعشاب
نصائح لاستخدام جهاز شد البطن والصدر
يوجد مجموعة من النصائح التي يجب أن يتبعها كل شخص عند استخدام جهاز شد البطن، لذلك لابد أن يتم السير عليها حتي لا يتعرض الشخص لاي مشكلة وسنوضح هذه الامور علي النحو التالي في سطور هذه الفقرة كما يلي :
- يجب علي كل شخص قبل عملية استخدام شد البطن أن يقوم باحماء لفترة قصيرة لجسمه.
- عند بداية استعمال الجهاز يكون بشكل بطيء والتركيز علي الحركة وذلك لضمان أن تكون عضلات البطن في عملية شد ويكون هناك فائدة صحية من الجهاز.
- في بعض الحالات يكون هناك اوجاع في الظهر اذا تم استخدام الجهاز بصورة سريعة وغير صحيحة وذلك بسبب النشاط الزائد في الجسم .
- وما يجب الإشارة إليه أنه يجب أن تكون تدرج في وضع الأثقال علي الجهاز حتي لا يؤدي إلي اعراض جانبية.
شاهد ايضا: طريقة شد البطن بالكامل
هل فعلاً تعمل اجهزة تمارين البطن على التخلص من الكرش وانقاص الوزن؟
علي حسب الدراسات التي صدرت علي أطباء التغذية وانقاص الوزن فإنهم يقولون إن أجهزة شد البطن لا يمكن لوحدها أن تعمل علي التخلص من الكرش وانقاص الوزن، بل يجب الي جانب ذلك أن يتم ممارسة الرياضة بشكل منظم، والعمل علي اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على جميع انواع العناصر الغذائية المهمة للجسم، الي جانب ضرورة التحكم بكمية السعرات الحرارية في الجسم، حيث انه يمكن اللعب علي جهاز شد البطن مع ما ذكرنا .
وفي نهاية المقال نكون قد وضعنا بين ايديكم اهم المعلومات عن افضل جهاز لشد البطن عن تجربه مميزاته وعيوبه 2023، واهم النصائح والمميزات له بشكل مفصل ودقيق لكل شخص يريد التخلص من الكرش تماما.